바다의 맛을 담고있는 미더덕 효능 3가지

미더덕이라는 식재료는 닭이나 생선처럼 음식의 주재료로 쓰이지는 않지만 찌개나 찜 등의 음식을 할때에 넣게되면 맛이나 풍미를 상당히 좋게 해주는 일종의 조미료 같은 역할을 많이 합니다. 그렇다고 먹을수 없거나 맛이 없는 것은 또 아닙니다. 물론 먹을 부분이 적긴 하지만 그래도 특유의 식감과 맛 덕분에 좋아하시는 분들은 음식에서 골라서 먹기도 하지만 그걸 또 싫어하시는 분들도 많이 있습니다. 이렇게 호불호가 갈리는 미더덕은 과연 어떤 효능을 가지고 있을지 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부미용에 탁월 미더덕은 비타민 B1, B2, C, E 등이 풍부하여 피부미용에 좋을 뿐더러 칼로리가 100g당 23kcal밖에 되지 않아 살도 찌지 않고 피부에도 좋습니다. 때문에 미용에 관심이 많으신 분들에게 좋습니다. 2...
휴식 2017. 1. 12. 23:38
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